Fitness & Klettern
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G - Plate

Bei konventionellem Widerstandstraining im Krafttraining befördern wir ein Gewicht (Hantel) entgegen der Beschleunigung, welche dieses durch die Erdanziehungskraft erfährt, nach oben. Um unsere Kraft zu steigern, erhöhen wir die Masse. Dies beruht auf dem physikalischen Gesetz:

 

Kraft = Masse x Beschleunigung

 

 

Beim Vibrationstraining bleibt unsere Masse (Körpergewicht) gleich und erfährt eine stärkere Beschleunigung, was in mehr Kraft resultiert.

Nach den physikalischen Grundlagen kommen wir kurz zu den physiologischen. Hier ist der Muskelspindelreflex von entscheidender Bedeutung. Er schützt den Muskel bei plötzlicher Spannung durch Kontraktion vor dem Zerreißen. Die Vibration erzeugt besagte Spannung. Je höher die verwendete Trainingsfrequenz ist, desto häufiger wird der Muskelspindelreflex ausgelöst und folglich kommt es zu mehr Muskelkontraktionen.

Jobs! Wir suchen Verstärkung!

Für unsere Kletterhalle suchen wir aktuell Verstärkung im Bereich: Klettertrainer/in auf 450€ Basis. Einer der Schwerpunkte der Kletterhalle ist die sportliche und pädagogische Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Hierzu zählen vor allem: • Klettergeburtstage für Kinder • Regelmäßiges Klettertraining für Kinder und Jugendliche • Kletterkurse für Anfänger und Fortgeschrittene • Programme für Schulklassen, soziale Einrichtungen und Erwachsenengruppen. Deinen Interessen und Kompetenzen entsprechend finden wir gemeinsam passende Einsatzbereiche.Du musst kein Kletterprofi sein, um Kindergeburtstage und Einsteigerkurse anzuleiten. Wir bieten dir: • Ein positives und wertschätzendes Arbeitsumfeld in einem einzigartigen Team • Das solltest du mitbringen: • Ein freundliches und aufgeschlossenes Auftreten • Spaß an der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen & Erwachsenen • Teamfähigkeit und eine verlässliche Arbeitsweise • Erfahrungen im (Indoor-)Klettersport sind wünschenswert. Wenn wir Dein Interesse geweckt haben unser  Team mit deiner Arbeitskraft zu unterstützen, dann melde dich bitte per Mail und kurzer Vorstellung deiner Person bei uns. info@fit4life-sport.de oder direkt im Studio.

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